一、行程总览与核心建议
本条线路为从中国东北至西南的超长距离旅行，建议安排10-12天，以“分段交通+核心区域深度游”为核心思路。最佳旅行时间为9月下旬至10月中旬，可同时体验东北秋色与川西金秋。
二、分段交通方案
- 第一阶段：蛟河至成都
- 方案A（推荐）：蛟河乘高铁至长春，飞往成都双流机场，全程约6-8小时。
- 方案B（经济）：蛟河站乘火车直达成都，车程约30小时，建议选择卧铺。
- 第二阶段：成都至稻城亚丁
- 飞机：成都双流机场直飞稻城亚丁机场（约1小时），适合时间紧张者，但需注意高原反应风险。
- 自驾/包车：成都出发沿318国道经康定、理塘至稻城，车程约2天，可逐步适应海拔并欣赏沿途景观。
三、详细行程规划
| 天数 | 行程 | 住宿建议 | 亮点提示 |
|---|---|---|---|
| 第1天 | 蛟河至长春，飞抵成都 | 成都春熙路附近酒店 | 提前购买次日赴稻城交通票 |
| 第2-3天 | 成都至稻城（自驾或包车） | 新都桥、理塘酒店 | 适应海拔，拍摄折多山、天路十八弯 |
| 第4-5天 | 亚丁景区长线游览 | 香格里拉镇或亚丁村 | 洛绒牛场、牛奶海、五色海，注意体力分配 |
| 第6天 | 亚丁景区短线游览 | 稻城县酒店 | 冲古寺、珍珠海，轻松休整 |
| 第7天 | 稻城周边（红草地、尊胜塔林） | 稻城县酒店 | 秋季红草地仅持续2周左右 |
| 第8-9天 | 稻城返回成都 | 沿途城镇住宿 | 可绕道海螺沟或丹巴藏寨 |
| 第10天 | 成都返程 | —— | 预留航班衔接时间 |
四、关键注意事项
- 高原适应：抵达首日避免洗澡，备好氧气瓶、葡萄糖口服液，行程前一周可服用红景天。
- 装备清单：防风外套、防晒霜、墨镜、登山杖、防水徒步鞋，景区内天气多变。
- 门票信息：亚丁景区门票146元，观光车120元（必购），电瓶车往返80元（可选）。
- 文化尊重：绕行玛尼堆顺时针方向，未经允许不拍摄当地居民及寺院内部。
五、特色体验推荐
在稻城可尝试入住藏式民宿，品尝酥油茶、青稞饼；返程若经康定，可聆听折多河奔腾之声。这条跨越半个中国的旅程，将呈现从东北丘陵到川西雪域的视觉史诗。